La RCP, o reanimacion cardiopulmonar, es la tecnica de emergencia que se usa cuando una persona no responde y no respira con normalidad. Las compresiones toracicas mantienen la sangre en movimiento hacia el cerebro y el corazon hasta que llega la ayuda de emergencia, y cada minuto sin ellas baja la probabilidad de supervivencia. Este cuestionario gratis prueba los pasos de la RCP segun lo ensenado en general, explica cada respuesta, y te recuerda que no sustituye la formacion certificada. Es solo informacion general, no consejo medico, y nunca sustituye la atencion profesional de emergencia.
El primer paso es reconocer y pedir ayuda. Comprueba si la persona responde a la voz o al tacto, observa si respira con normalidad durante no mas de diez segundos, y si la persona no responde y no respira con normalidad, llama a emergencias de inmediato. Manda a alguien por un desfibrilador, llamado a menudo DEA, si hay uno cerca, y pon tu telefono en altavoz para llamar y actuar a la vez. Llamar pronto importa porque la ayuda, y un desfibrilador, tardan en llegar hasta ti.
La posicion de las manos y del cuerpo decide si las compresiones funcionan. Coloca la base de una mano en el centro del pecho, pon la otra mano encima, bloquea los codos, y coloca tus hombros justo sobre tus manos. Empuja recto hacia abajo, usando tu peso corporal, y deja que el pecho vuelva por completo hacia arriba entre compresiones. Arrodillate al lado de la persona sobre una superficie firme, porque una cama blanda absorbe tu fuerza y vuelve las compresiones demasiado superficiales para mover bien la sangre.
El ritmo y la profundidad son los numeros que mas se olvidan bajo estres. Para adultos, el objetivo que se ensena en general es cerca de cien a ciento veinte compresiones por minuto, a una profundidad de cerca de cinco a seis centimetros. Cuenta en voz alta o sigue el ritmo de una cancion rapida conocida para mantener el paso, y evita apoyarte en el pecho entre empujes, porque la expansion completa deja que el corazon se llene de nuevo. Las compresiones demasiado lentas, superficiales, o interrumpidas con frecuencia mueven mucha menos sangre, asi que un ritmo constante importa mas que la fuerza sola.
Las respiraciones de rescate y los desfibriladores completan el cuadro que se ensena en los cursos completos. En cursos que incluyen respiraciones, el patron habitual es treinta compresiones seguidas de dos respiraciones, con la cabeza inclinada y la barbilla levantada para abrir la via respiratoria. Si no tienes formacion o no quieres dar respiraciones, la RCP solo con compresiones sigue siendo mucho mejor que no hacer nada, y los operadores de emergencia pueden guiarte por telefono. Cuando llega un desfibrilador, enciendelo y sigue sus instrucciones de voz exactamente, porque analiza el ritmo cardiaco y te dice cuando hace falta una descarga.
Saber cuando parar es parte de la habilidad. Continua las compresiones con las menos pausas posibles hasta que la ayuda de emergencia tome el relevo, la persona empiece a respirar con normalidad o moverse, o estes demasiado agotado para seguir. Cambia con otra persona formada cada dos minutos si puedes, sin pausas largas, porque el cansancio vuelve las compresiones superficiales rapido. Nunca pares para mover a la persona a una cama, buscar medicinas, o esperar a ver si mejora por si sola.
Usar este cuestionario lleva cerca de tres minutos. Responde las cuatro preguntas, lee la puntuacion, y estudia la explicacion de cada respuesta que fallaste. Repite el cuestionario hasta responder las cuatro correctamente, y luego reserva un curso certificado de RCP, donde practicaras con un maniqui y aprenderas el uso del desfibrilador en practica. Esta herramienta ofrece solo informacion general. En una emergencia real, llama a emergencias de inmediato y empieza las compresiones, porque actuar pronto es el paso que salva vidas.
English version: CPR Steps Knowledge Quiz – Test CPR Step Knowledge Free