Cepillarse dos veces al dia es un habito pequeno que protege los dientes toda la vida, pero los ninos muchas veces olvidan el cepillado de la noche. Esta tabla gratis convierte la semana en una caza de estrellas. Los ninos marcan el cepillado de manana y noche de cada dia y ven como sus estrellas suman hasta catorce. No hay que registrarse y no hay que descargar nada. Funciona en cualquier navegador, y las marcas se guardan en el mismo dispositivo, asi que la tabla sigue ahi al dia siguiente.
Usar la tabla es facil. Cada fila es un dia de la semana, de lunes a domingo. Despues de cepillarte por la manana, marca la casilla de manana. Despues de cepillarte por la noche, marca la casilla de noche. La cuenta de estrellas y el porcentaje se actualizan al instante. Una semana completa da catorce estrellas y un mensaje de celebracion. Si necesitas empezar de nuevo, pulsa el boton de borrar y la semana se reinicia.
Por que cepillarse dos veces al dia? El cepillado de manana limpia la noche y refresca el aliento para la escuela. El cepillado de noche importa aun mas, porque quita la comida y la placa del dia antes de un largo sueno. Durante el sueno, la boca produce menos saliva, asi que los germenes lo tienen mas facil. Dos minutos con una pasta con fluor, manana y noche, es el habito que los dentistas recomiendan para la mayoria de los ninos.
Los profesores pueden usar la tabla en una semana de salud. Muestra la tabla en pantalla y habla de las rutinas de manana y noche. Los ninos pueden llevar su propia tabla en casa durante una semana y contar sus estrellas el viernes. Mantenlo positivo y privado: las estrellas son un objetivo personal, no una competicion, y ningun nino debe ser senalado por una cuenta baja. Un premio de clase por intentarlo, mas que por una semana perfecta, funciona mejor.
Los padres pueden hacer que la tabla forme parte de la rutina de acostarse. Pon el dispositivo donde tu hijo pueda marcar la casilla justo despues de cepillarse, y deja que vea como crecen las estrellas. Un pequeno premio semanal, como elegir un cuento o un juego, puede ayudar en las primeras semanas. Si tu hijo se salta un cepillado, manten la calma y marca simplemente el siguiente. Los habitos crecen con muchos dias buenos, no con una semana perfecta.
Algunos consejos hacen que el cepillado funcione mejor. Usa una cantidad de pasta con fluor del tamano de un guisante para la mayoria de los ninos, y pregunta a tu dentista cual es la fuerza adecuada para la edad de tu hijo. Cepilla durante unos dos minutos, cubriendo la parte de fuera, la de dentro y las superficies de masticar. Escupe, pero no te enjuagues con mucha agua justo despues, para que el fluor siga trabajando. Cambia el cepillo cuando las cerdas se doblen, mas o menos cada tres meses.
Esta tabla solo registra el cepillado. No diagnostica problemas de dientes y no sustituye las revisiones dentales. Si tu hijo tiene dolor de dientes, encias que sangran o un diente roto, ve al dentista pronto. Los ninos menores de siete anos normalmente necesitan que un adulto ayude o vigile el cepillado, asi que usa la tabla juntos hasta que tu hijo pueda cepillarse bien solo.
La tabla guarda las marcas en el navegador del dispositivo que usas, asi que funciona mejor cuando se usa el mismo dispositivo toda la semana. Nada se envia a nadie y no hay cuenta. Es gratis y funciona en moviles, tabletas y ordenadores. Si compartes un dispositivo entre ninos, cada nino puede borrar la tabla y empezar su propia semana.
Empieza esta noche. Marca la casilla de noche despues de cepillarte, y despierta con una tabla que ya va camino de las catorce estrellas. Una semana de marcas se convierte en un mes de habito, y un mes de habito se convierte en dientes fuertes durante anos. Estrellas pequenas, cepilladas dos veces al dia, suman una victoria muy grande.
Una idea mas hace que la tabla sea aun mas fuerte: cepillaos juntos como familia durante las primeras semanas, para que tu hijo copie tu ritmo y aprenda la presion adecuada. Usa un pequeno temporizador o una cancion favorita que dure unos dos minutos, y cepilla cada parte de la boca por turnos: fuera, dentro y las partes de masticar. Cuando la cancion termina, el trabajo esta hecho, y la marca de noche se siente ganada. Con el tiempo, la cancion se convierte en una senal, y la senal se convierte en un habito que no necesita ningun recordatorio.